Les gels énergétiques SPARK sont conçus pour fournir une énergie d'absorption rapide - moyenne et lente aux muscles qui travaillent et empêcher les craquements lors d'un entraînement ou d'une compétition intense. Ils contiennent un rapport glucides/protéines breveté de 3:1, qui augmente l'endurance et diminue les dommages musculaires après l'exercice. La consistance des SPARK ENERGY GELS se situe entre un gel ordinaire et un liquide, ce qui facilite la descente pendant l'exercice. Nous vous recommandons vivement de les essayer avant un grand jour pour voir comment votre corps réagit au mélange glucides + protéines. SPARK ENERGY GELS est un édulcorant ou colorant naturellement aromatisé.
RECOMMANDATION Ces gels sont parfaits pour les entraînements d'endurance ou les courses. La protéine contenue dans la formule ralentira le taux d'absorption des glucides, ce qui les rend plus idéales pour les périodes d'exercice plus longues et de faible intensité qui nécessitent une énergie constante. Il est important de consommer ces gels avec SPARK HYDRATION pour optimiser l'alimentation en carburant et prévenir la déshydratation. Prenez un gel 10 minutes avant l'exercice et toutes les 60 à 75 minutes d'exercice suivantes.
FAQ
Il n'y a que 100 calories par paquet. Ne devrais-je pas en manger plus d'un toutes les 60 à 75 minutes ?
SPARK ENERGY GEL sont limités à 100 calories car, en général, le corps peut digérer environ 350 calories par heure pendant l'exercice. Si vous essayiez de manger plus, le corps détournerait le sang de vos muscles – dites « au revoir » à un dossier personnel – pour gérer l'excès de nourriture. Si votre métabolisme est lent, alors un SPARK toutes les 45 minutes fonctionne très bien. Si vous avez le métabolisme d'un athlète, essayez d'ingérer un SPARK ENERGY GEL toutes les 60 à 75 minutes et voyez si cela vous convient.
Comment mangez-vous SPARK ENERGY GEL ?
Déchirez le dessus et pressez le paquet entier dans votre bouche - n'en gardez pas la moitié pour plus tard. La recette de glucides et d'acides aminés de SPARK ENERGY GEL a été créée pour être prise en une seule fois afin de vous apporter un maximum d'avantages.
Comment devriez-vous utiliser SPARK ENERGY GEL pour vous aider à récupérer après un entraînement intensif ou une course ?
Lorsque vous vous arrêtez, allez-y et mangez un paquet de SPARK ENERGY GEL , même si cela fait moins de 30 minutes depuis votre dernière injection de gel. Maintenant que vous avez arrêté de faire de l'exercice, votre estomac peut gérer ces calories et en a besoin pour commencer à restaurer votre glycogène musculaire, essentiellement les réservoirs de carburant instantanés du corps.
Puis-je utiliser SPARK ENERGY GEL pour un entraînement de force ou même du yoga ?
Sûr. Bien que SPARK ENERGY GEL ait été conçu pour les sports d'endurance, il peut être utilisé chaque fois que vous avez besoin d'énergie pour alimenter un entraînement. Il peut également servir de remontant de 100 calories si vous traînez ou si vous avez simplement besoin d'une collation pour vous accompagner jusqu'à votre prochain repas.
SPARK ENERGY GEL gèle-t-il ?
Oui, mais bien en dessous de zéro. Il s'épaissit par temps froid, alors gardez SPARK près de votre corps pour le garder au chaud.
En combien de temps SPARK ENERGY GEL agit-il ?
Le fructose se transforme rapidement en une molécule d'énergie que vos muscles peuvent exploiter en quelques minutes. La maltodextrine, qui représente 70 à 80 % du mélange de glucides (selon la saveur), prend plusieurs minutes de plus. En raison de ce retard, vos muscles bénéficient d'un flux d'énergie constant au lieu d'une gigantesque poussée de sucre et d'un crash correspondant.