SPARK CAPS ELECTROLYTES contient en particulier cinq électrolytes: sodium, potassium, magnésium, calcium et chlorure. Ceux-ci jouent un rôle crucial dans le maintien de la fonction musculaire humaine normale.
Une pénurie de l'un de ces électrolytes peut affecter les performances sportives à travers une gamme d'effets secondaires subtils à graves et potentiellement causer encore plus de crampes et de problèmes musculaires. Il est dans le meilleur intérêt de l'athlète d'assurer le remplacement du spectre complet des électrolytes.
Les athlètes doivent consommer une ou 2 ÉLECTROLYTES SPARK CAPS toutes les 30 à 60 minutes pendant tout sport d'endurance. Dans certains cas, par temps chaud, les athlètes peuvent avoir à consommer un plus grand nombre de capsules pour maintenir un niveau d'électrolytes sûr.
Si vous êtes un athlète souffrant de crampes musculaires, vous pouvez maximiser l'absorption d'électrolytes en ajoutant SPARK PRO à votre hydratation. Le préchargement avec SPARK CAPS ELECTROLYTES peut également être utile, et inclure les électrolytes dans la récupération.
Il est fortement recommandé de tester votre protocole d'électrolyte prévu à l'entraînement plusieurs fois avant le jour de la course.